陈君石院士：不运动是全球第四大死因

进入新时代，人民健康水平不断提高，重大疾病防治成效显著。由中华预防医学会主办、首都体育学院和中华预防医学会体育运动与健康分会承办的**届中国体育运动与健康大会于5月27-28日在京召开，大会旨在进一步提升全民健康素养，推动体医融合，助力健康中国建设。

中国工程院院士、中国营养与食品安全专家陈君石表示，人们需要通过一定的科学知识来控制饮食和运动。成年人每周至少5次、每次30分钟、中等强度的身体活动，年轻人应该强度要高一些或者时间延长至1小时。身体不运动锻炼，是全世界第四大死亡原因，仅次于高血压、抽烟、高血糖。

“每个人都是自己健康的**责任人”，陈君石院士称，一个人能否在一日三餐中根据自身情况保持营养和健康，完全取决于自己。

本届中国体育运动与健康大会以“体育融合 健康运动”为主题，聚焦体育运动与健康领域涉及的专业问题，交流研究成果、分享实践经验、探讨优化策略，对助力体育运动与健康理论与实践结合的高质量发展具有重要的现实意义。